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Recursos útiles (y fiables) sobre lactancia materna

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La lactancia materna en nuestra cultura

Uno de los temas relacionados con la maternidad que más debates (y susceptibilidades) generan es el de la lactancia materna. Alrededor de ella circulan multitud de mitos y falsedades que ensombrecen la normalización de la misma. Tampoco es fácil encontrar información fiable sobre lactancia materna. Incluso la promoción de los beneficios para la salud, para el medioambiente y para la sociedad generan malestar en muchas mujeres (y hombres) que sienten como una ofensa que se trate el tema. Siempre sobrevuela en esos casos un concepto que a mi me deja pasmada: “No soy peor madre por no dar/haber dado el pecho“. El motivo de este tipo de comentarios para mi sigue siendo un misterio porque nunca se me ocurriría relacionar una cosa con otra, como tampoco se me ocurre, por ejemplo, relacionar la promoción del brócoli como alimento saludable con ser mejor o peor persona si no lo comes.

hombre sabioDecía Carlos González en una entrevistaAlba Padró en el blog de LactApp que para amamantar no es suficiente sólo con tener información sino que hace falta también “práctica, apoyo, confianza”. Y no creo que se pueda decir mejor.

Al equipo ganador formado por información, práctica, apoyo y confianza yo añadiría a un quinto miembro: ver a otras mujeres dar de mamar. O, lo que es lo mismo, recuperar una cultura de la teta que desde finales del siglo XIX ha ido menguando en favor de la cultura del biberón. ¿Cómo aprendían las madres hace cien años a dar el pecho? No buscaban información en libros ni médicos sino en sus madres, sus abuelas, sus vecinas. La maternidad se vivía con naturalidad y en grupo.

lactancia materna y cultura

7 recursos con información fiable sobre lactancia materna

No en vano sin una información veraz accesible creo que es imposible recuperar esa cultura y normalización de la lactancia materna. A menudo, la información que se encuentra sobre el tema suele estar plagada de intereses ajenos a la promoción de la misma. La inversión en publicidad por parte de los fabricantes de leche artificial ha sido tal durante años y años que han conseguido que la mayoría de nuestra sociedad, incluido el personal sanitario, piense que son tan saludables como la leche materna. Y, esto no es una opinión personal, desde luego que no se pueden comparar.

 Entonces, ¿dónde podemos encontrar información fiable sobre lactancia materna?

Libros

  • ‘Un regalo para toda la vida’. Carlos González (Editorial Temas de hoy)
  • ‘Manual práctico de lactancia materna’. Carlos González (Editado por Associació Catalana pro Lactància Materna)
  • ‘El arte femenino de amamantar’. La Liga de La Leche Internacional (Editorial Medici)
  • ‘El Concepto del Continuum. En busca del bienestar perdido. Jean Liedloff (Editorial Ob Stare)
  • ‘Lactancia. José Bravo y Noelia Terrer. (Editorial Litera)
  • Bonus: ‘Lactancia materna: Guía para profesionales. Comité de lactancia materna de la Asociación Española de Pediatría (2004).

Charlas y talleres

En la mayoría de ciudades encontramos charlas y talleres organizadas por grupos de apoyo a la lactancia, asociaciones, centros de salud o por centros de apoyo a la maternidad con información veraz sobre lactancia materna y que pueden ser de gran utilidad tanto para embarazadas como para  las ya madres. El objetivo es ofrecer información y contribuir a su normalización en la sociedad. En Madrid, por ejemplo, Entre Mamás organiza este tipo de actividades.

Recomendable también que nuestro entorno pueda apoyarnos y pueda confiar en nosotros así que, ¿por qué no acudir a una charla sobre lactancia materna con la abuela o la tía? Por supuesto, importante también el papel del padre en la lactancia y, lamentablemente, son los que menos acuden a este tipo de encuentros en los que sobre todo encontramos mujeres. Puede ser un buen plan ir juntos en amor y compañía.


Grupos de apoyo a la lactancia materna

Ante dudas o problemas referentes a la lactancia materna los grupos de apoyo son una herramienta que puede resultar muy útil. Localizar grupos de apoyo es muy fácil desde el directorio que ofrecen en la página web de la Iniciativa para la Humanización de la Asistencia al Nacimiento y la Lactancia.

Disponemos de un buscador que nos permite seleccionar nuestra Comunidad Autónoma o provincia.


Asociaciones de apoyo o de normalización

Principalmente son grupos de madres que se agrupan y ofrecen información y apoyo a otras madres que quieren amamantar a sus hijos. Es una ayuda que se ofrece de “madre a madre”.

En la Federación Española de Asociaciones Pro-Lactancia Materna (FEDALMA) cuentan con un buscador de asociaciones donde podemos localizar una cerca de nuestro domicilio. Además, celebran un Congreso nacional anual sobre lactancia materna, diversas actividades englobadas en la Semana Mundial de Lactancia Materna (SMLM) y un curso a distancia muy completo para quienes deseen formarse en el tema a un nivel más profesional.


Webs y blogs


Redes Sociales

En Twitter encontramos perfiles interesantes de asesoras de lactancia, IBCLCs, matronas/matrones, asociaciones o grupos de lactancia materna que pueden ser interesante seguir: Alba Padró (IBCLC), Armando Bastida (enfermero de pediatría), Rocío Martín-Gil Par (IBCLC), Pilar Martínez (Farmacéutica e IBCLC), APILAM, Ihan-España o Breastfeeding Daily, entre otros.

En Facebook, además, podemos unirnos a alguno de los grupos de apoyo a la lactancia materna como Consultas Alba Lactancia, Asesoras de Lactancia Online o La liga de la leche.


Aplicaciones móviles

  • Lactapp – Recomendable la aplicación creada por Alba Padró y María Berruezo para resolver dudas desde el embarazo hasta el destete, pasando por problemas que pueden aparecer. También contiene información fiable sobre lactancia materna basada en evidencias para que consigamos “la lactancia que queramos”. Es, como ellas dicen, “como tener una asesora de lactancia en nuestro bolsillo”.

 

¿Añadimos algún recurso fiable más para encontrar información fiable sobre lactancia materna?

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Diana Oliver

Diana Oliver

16 comentarios

  1. Hola, me gusta mucho la recopilación que has hecho, soy Arancha y matrona de profesión, recientemente he abierto una web con cursos de educación maternal grabados en vídeos explicativos con información completamente basada en Investigacion. Como profesional específica del embarazo, parto y atención a la mamá y al bebé durante la cuarentena, pensaba que tenía que aportar mi granito de arena en vista, de como bien dices, la información no fiable que puedes encontrar. Entra y échale un vistazo a ver que te parece a ver si en breve me puedes incluir en tus valiosas listas. Un saludo y muchísimas gracias.

  2. ¡Cuánta razón! No solo hay que buscar información, sino saber reconocer las fuentes fiables. Aprovecho para comentar que en Mater Training, una web de preparación al parto online que comparto con un grupo de compañeras y amigas, tenemos un curso online específico sobre lactancia materna (además de incluir estos contenidos en el curso completo de embarazo, parto y posparto). Todos los materiales están elaborados por profesionales de la salud. ¡Saludos!

  3. Yo encuentro útil la asociación de ibclcs certificadas. Algunas de sus integrantes tienen webs muy interesantes.

  4. Y otro libro: “Amar con los brazos abiertos”, de Carmela Baeza. Creo que te puede gustar. Si quieres, lo meto en el bolso de María y cuando te vea te lo presto 😉

  5. Buena recopilación y, como dices, a ver si nos vamos mentalizando de que la lactancia, por muy «materna» que sea, también nos incumbe a los padres de mil maneras. Nosotros siempre fuimos juntos a las reuniones de la Liga de la Leche en las que participamos, me parece importantísimo. Que el padre desempeñe su papel en la lactancia, sea o no con biberón, también es conciliación y corresponsabilidad.

    Y me encanta la introducción y el ejemplo del brócoli. Yo siempre lo comparo con el deporte: ¿a alguien le ofende que se diga que el deporte y un estilo de vida activo son más saludables que una vida sedentaria? Pues eso. Libre es cada uno de optar después por la opción que mejor le parezca en sus circunstancias, pero no por eso hay que sentirse atacado porque se pinten las bondades de la alternativa que se ha demostrado como más recomendable.

  6. Otra aplicación un app FUNDALAM es una fundación de mucho prestigio en Argentina. Forma puericultoras universitarias. Tiene web y Fc

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