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vida sana

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Cambios que hemos hecho para mejorar nuestros hábitos

Publicada en 20 febrero, 2018 por Diana Oliver

Por si os sirve de inspiración, recopilo qué cosas hemos cambiado en nuestro día a día a lo largo de los últimos años con el objetivo de mejorar hábitos de vida. Desde la alimentación hasta nuestra huida del sedentarismo. Continuar leyendo →

Alimentación, Qué comemos alimentacion saludable, vida sana
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No laves el pollo antes de cocinarlo

Publicada en 19 junio, 2014 por Marujismo

Según los expertos, un acto tan común y (en principio) tan poco peligroso como pasar el pollo bajo el grifo antes de cocinarlo aumenta el riesgo de intoxicación alimentaria causada por la bacteria campylobacter. Continuar leyendo →

Recetario salud, vida sana
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Crema de puerros con virutas crujientes de jamón

Publicada en 24 abril, 2014 por Pilar Cámara

Confieso: Soy adicta a la cuchara. Me da igual llenarla de legumbres, de cremas o de sopas. Me gustan los alimentos que suelen comerse con este utensilio. Suelen ser fáciles de elaborar, saludables y muy, muy ricos. Así de rica está esta crema de puerros con virutas crujientes de jamón, un primer plato completísimo y una cena reconfortante. Continuar leyendo →

Recetario recetas, vida sana
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Calabacines rellenos de carne y verdura

Publicada en 13 abril, 2014 por Diana Oliver

El otro día, Luismi, nuestro frutero y verdulero, tenía unos calabacines redondos perfectos para rellenar y que llevaba mucho tiempo buscando. Así que los hemos preparado de una forma muy sencillita, con carne y verdura. ¡Y estaban de muerte! Os enseñamos cómo los preparamos. Continuar leyendo →

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Lentejas con verduritas

Publicada en 9 abril, 2014 por Diana Oliver

Tengo que reconocer que las lentejas son mis favoritas. Podría decir, aunque suene aburrido, que es uno de mis platos preferidos, la verdad. Además de ricas y sanas, son de lo más económico (¡cómo nos gusta ahorrar!) y sencillo. Continuar leyendo →

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Ensalada de patata y bacalao

Publicada en 7 abril, 2014 por Pilar Cámara
ensalada de patata y bacalao

¿A vosotros también os pasa que desconfiáis de las personas a las que no les gustan las patatas? Cocidas, fritas, al horno, con salsa, con tomate, mojadas en huevo frito, solas, con una pizca de pimienta negra… Pocos alimentos hay más versátiles y más fáciles de cocinar. Continuar leyendo →

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¿Preparamos arroz con pollo?

Publicada en 2 abril, 2014 por Diana Oliver
plato de arroz con pollo

Hoy hemos comido arroz con pollo al estilo #marujismo. ¿Queréis hacerlo? Fácil y económico.
¡Probad! Y luego me contáis qué tal os ha salido, marujos, que sois unos marujos. Continuar leyendo →

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Come rico, come sano

Publicada en 1 abril, 2014 por Marujismo
verdura

Cada vez me sorprende más el hecho de que comer regular (o mal) es lo normal o está “bien visto” (al menos parece ser gracioso). A menudo escucho cosas como “lo verde es para las vacas” o, incluso, se presume… Continuar leyendo →

Recetario comida sana, habitos saludables, nutricion, recetas, vida sana

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Mamá de Mara y Leo, cofundadora deTacatá Comunicación y periodista freelance. Me chifla el orden hasta límites que no creeríais.

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